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Modulübersicht

Unsere Kursmodule im Überblick

In klar strukturierten Modulen führen wir Sie Schritt für Schritt in Techniken der Achtsamkeit, Selbstreflexion und energetischen Balance ein. Praxisorientierte Übungen, geführte Meditationen und kollegialer Austausch schaffen einen sicheren Rahmen für Ihre persönliche Entwicklung.

Achtsamkeitsmeditation

Erlernen Sie gezielte Atem- und Präsenzübungen, um innere Ruhe zu finden und im Hier und Jetzt präsent zu sein.

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Innere Balance

Entwickeln Sie Techniken zur Harmonisierung Ihrer Energiezentren und stärken Sie Körper, Geist und Seele im Einklang.

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Selbstreflexion

Entdecken Sie Werkzeuge für tiefgehende Selbstanalyse und fördern Sie Ihr Wachstum durch bewusste Reflexion.

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Retreats und Vertiefung

Vertiefen Sie Ihre Praxis in Intensivkursen und Retreat-Wochenenden. In inspirierender Atmosphäre im Herzen Zürichs bieten wir Raum für Regeneration und neue Einsichten.

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